Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (13)
18:15:53 Uhr
01:09:44 Std.
01:10:28 Std.
16.1 km
13.8 / 22.9 km/h
4:20/km / 2:37/km
6 m
hart (6 / 10)
Laufen
MDL
ECCO Biom A 2.0 YAK
Olympiapark
Wolkig bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
hart (6/10)
11 km auf MRRC-5k-Runde mit Tempowechsel 4:00/4:30 jeden Kilometer. Es hat drei Tempowechsel gedauert bis das das Tempo gepasst hat. Am Anfang waren die 4:30er zu schnell.