bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

13:18:54 Uhr

01:02:12 Std.

01:02:34 Std.

13.63 km

13.1 / 18.5 km/h

4:34/km / 3:14/km

29 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

ECCO Biom A 2.0 YAK

Olympiapark

Wolkig bei 7 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Variabilität! Jeden Kilometer das Tempo um 30 Sek/km geändert. Viel Schneematsch und Pfützen.

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