11:17:09 Uhr
01:43:03 Std.
01:43:23 Std.
145 / 176 bpm
19.84 km
11.6 / 15.5 km/h
5:10/km / 3:52/km
62 m
etwas härter (5 / 10)
Laufen
LLD Langer langsamer Lauf
Salomon Speedcross 3 CS
Sonnig, heiter bei -9 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Isarauen bis Unterföhringer Brücke, eine Runde Neuschneestapfen auf dem Unterföhringer See, Isarkanal bis Isarwehr; über den zugefrorenen Schwabinger See