carbonracer Mann » Trainingstagebuch

16:47:22 Uhr

00:45:01 Std.

130 / 141 bpm

25 km

33.3 km/h

1:48/km

90 / 95 U/min

120 / 120 W

etwas härter (5 / 10)

650 kCal

Spinning/Ergometer

GA1/2

Buffalo Montreux II

Indoor bei 21 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Inbetriebnahme der neuen Ergometer-Komponenten: Klickpedale, passende Indoor-Bikeschuhe und ein neuer "echterer" Bikesattel.

45 min. @ 120W / ~90U/min

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