Trainingseinheit
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carbonracer » Trainingstagebuch
16:47:22 Uhr
00:45:01 Std.
130 / 141 bpm
25 km
33.3 km/h
1:48/km
90 / 95 U/min
120 / 120 W
etwas härter (5 / 10)
650 kCal
Spinning/Ergometer
GA1/2
Buffalo Montreux II
Indoor bei 21 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Inbetriebnahme der neuen Ergometer-Komponenten: Klickpedale, passende Indoor-Bikeschuhe und ein neuer "echterer" Bikesattel.
45 min. @ 120W / ~90U/min