Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (3)
19:10:41 Uhr
00:59:12 Std.
01:14:03 Std.
01:14:03 Std.
13.13 km
13.3 / 16 km/h
4:30/km / 3:45/km
88 / 92 U/min
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
lockerer DL
ECCO Biom A 2.0 YAK
Olympiapark
Nebel bei -1.2 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
9k-Standardrunde im Olympiapark.
Leichte Motivationsprobleme. Zwei laute Takte Little Boots und alles ist anders. Ab in den Tunnel.
MRRC hat am Ufer vom Olympiasee trainiert und es war ZHS-Cross. Habe Jakob getroffen(er hat am ZHS-Cross teilgenommen) und mit ihm geratscht.