Trainingsbeginn: 06:22:40 Uhr

Trainingsdauer: 04:30:02 Std.

Dauer in Bewegung: 04:38:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:24:35 Std.

Dauer mit Leistung: 04:21:57 Std.

Herzfrequenz: 138 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 139.36 km

Geschwindigkeit: 31 / 61 km/h

Pace: 1:56/km / 0:59/km

Höhenmeter: 18 m

Trittfrequenz: 78 / 162 U/min

Leistung (Watt): 189 / 559 W

Normalisierte Leistung: 207 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 2322 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Fahrspiel

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle