Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:30:02 Std.
Herzfrequenz: 138 / 165 bpm
Distanz: 139.36 km
Geschwindigkeit: 31 / 61 km/h
Pace: 1:56/km / 0:59/km
Höhenmeter: 18 m
Trittfrequenz: 78 / 162 U/min
Leistung (Watt): 189 / 559 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2322 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Fahrspiel
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:12 5.98 km 23.8 km/h 2:31/km 99 bpm 103 W
2 04:07:51 127.97 km 32 km/h 1:52/km 142 bpm 200 W
3 00:15:08 5.41 km 21.6 km/h 2:46/km 122 bpm 95 W