Trainingsbeginn: 08:44:16 Uhr

Trainingsdauer: 03:27:39 Std.

Dauer in Bewegung: 03:27:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:24:31 Std.

Herzfrequenz: 139 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.75 km

Geschwindigkeit: 25.1 / 50.9 km/h

Pace: 2:23/km / 1:10/km

Höhenmeter: 472 m

Trittfrequenz: 83 / 114 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2766 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Wilier

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)