Trainingsbeginn: 07:12:31 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:01:05 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:40 Std.

Herzfrequenz: 144 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30 km

Trittfrequenz: 86 / 94 U/min

Leistung (Watt): 156 / 439 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 572 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: SRM Indoortrainer Alu

Wetter: Indoor bei 12.3 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)