Trainingsdauer: 01:19:56 Std.

Dauer in Bewegung: 01:19:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:19:49 Std.

Dauer mit Leistung: 01:19:56 Std.

Herzfrequenz: 140 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 37.92 km

Geschwindigkeit: 28.5 / 60 km/h

Pace: 2:06/km / 1:0/km

Höhenmeter: 1473 m

Trittfrequenz: 77 / 118 U/min

Leistung (Watt): 331 / 575 W

Normalisierte Leistung: 341 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 1.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1618 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: Col du Glandon Südrampe

Wetter: Indoor bei 18 ° C