Trainingsbeginn: 09:18:58 Uhr

Trainingsdauer: 03:21:12 Std.

Dauer in Bewegung: 03:21:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:18:58 Std.

Herzfrequenz: 152 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.69 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 54.1 km/h

Pace: 2:18/km / 1:06/km

Höhenmeter: 455 m

Trittfrequenz: 82 / 111 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2792 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Wilier

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)