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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:38:39 Uhr

01:43:08 Std.

01:42:31 Std.

01:35:24 Std.

01:35:24 Std.

140 / 180 bpm

43.45 km

25.4 / 36.2 km/h

2:21/km / 1:39/km

81 / 189 U/min

200 / 663 W

229 W [1.15]

0.68

etwas härter (5 / 10)

1228 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Regen bei 7.5 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


7,4°C,H14, 3mal 8 IE 30/30, Power tw defekt 15min warmgefahren neuesPC

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