bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:56:32 Uhr

00:44:06 Std.

00:45:24 Std.

00:45:24 Std.

9.66 km

13.1 / 16.1 km/h

4:34/km / 3:43/km

66 m

89 / 94 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

ECCO Biom A 2.0 YAK

Luitpoldpark

Regenschauer bei 3.7 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 Runden mit Berg
Die zweite Runde sehr flott in 16:58.
Der Anstieg auf den Luitpoldhügel war etwas mühsam, im Flachen lief es dafür umso besser.

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