bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:06 Std.
Distanz: 9.66 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 16.1 km/h
Pace: 4:34/km / 3:43/km
Höhenmeter: 66 m
Trittfrequenz: 89 / 94 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Regenschauer bei 3.7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:44 0.92 km 11.7 km/h 5:07/km
2 00:18:45 3.93 km 12.6 km/h 4:45/km
3 00:16:58 3.95 km 14 km/h 4:17/km
4 00:03:39 0.85 km 14.1 km/h 4:15/km