Trainingseinheit
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- Intervalle (13)
WalterWeiss » Trainingstagebuch
09:40:22 Uhr
01:35:00 Std.
01:35:15 Std.
154 / 176 bpm
62.62 km
39.5 km/h
1:31/km
123 / 139 U/min
etwas härter (5 / 10)
1151 kCal
Ergometer
Ergometer Programm 02
Ergometer
22 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
DS144Watt
6x34 mit 4x10kg, 2x5kg
6x34 mit Rückenstrecker
nach ca 80` kam die Post mit dem Paket von Elfriede