Trainingsbeginn: 16:42:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:33 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:34 Std.

Herzfrequenz: 141 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.18 km

Geschwindigkeit: 36.8 / 50.8 km/h

Pace: 1:37/km / 1:10/km

Höhenmeter: 32 m

Trittfrequenz: 101 / 123 U/min

Leistung (Watt): 194 / 305 W

Normalisierte Leistung: 230 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 1.15

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1162 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 18 ° C