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17:59:17 Uhr
01:14:42 Std.
01:14:48 Std.
15.77 km
12.7 / 19.5 km/h
4:43/km / 3:04/km
18 m
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
lockerer DL
Nike Running FREE 3.0 V3
Regenschauer
bei
17 ° C
Trainingsbemerkung
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Mit Rückenwind zur Strandpromenade Harderwijk. Auf dem Rückweg hat der Wind stetig nachgelassen. Am Surfstrand war er dann fast weg. Die wenigen verbliebenen Windsurfer mussten zum Strand zurückschieben.
Auf dem Hinweg gab es am Surfstrand eine kräftige Schauer. Wegen Rückenwind aber nicht schlimm. Dann kam die Sonne raus. Tolles Wechselspiel zwischen Sonne und Wolken.
Die rote Windjacke habe ich nicht gebraucht. Auf dem Hinweg habe ich sie in der linken Hand getragen, auf dem Rückwind in der rechten.