bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:42 Std.
Distanz: 15.77 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 19.5 km/h
Pace: 4:43/km / 3:04/km
Höhenmeter: 18 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Nike Running FREE 3.0 V3
Wetter: Regenschauer bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km
2 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km
3 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km
4 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km
5 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km
6 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km
7 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km
8 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km
9 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km
10 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km
11 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km
12 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km
13 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km
14 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km
15 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km
16 00:03:45 0.77 km 12.4 km/h 4:50/km