Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (22)
18:22:40 Uhr
01:14:55 Std.
01:17:19 Std.
01:17:19 Std.
16.67 km
13.4 / 18.7 km/h
4:28/km / 3:12/km
86 / 96 U/min
hart (6 / 10)
Laufen
Tempoläufe
ECCO Biom A 2.0 YAK
Englischer Garten Nord
Sonnig, heiter bei 17 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
10 x 400 / 200 TP
20 Min Einlaufen bis kurz vor Emmeramer Brücke. Die Intervalle habe ich links der Isar in den Isarauen gemacht, da es dort keine kreuzenden Wege gibt und die Wegbeschaffenheit schlechter ist.
Keine Sonne abbekommen, da sie bereits zu tief stand.