Trainingsbeginn: 17:01:27 Uhr

Trainingsdauer: 00:20:05 Std.

Dauer in Bewegung: 00:20:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:20:06 Std.

Dauer mit Leistung: 00:20:06 Std.

Herzfrequenz: 161 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.08 km

Geschwindigkeit: 36.1 / 57.9 km/h

Pace: 1:39/km / 1:02/km

Höhenmeter: 175 m

Trittfrequenz: 102 / 106 U/min

Leistung (Watt): 299 / 300 W

Normalisierte Leistung: 297 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 1.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 380 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 21 ° C