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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

10:17:00 Uhr

01:39:24 Std.

23.16 km

14.0 / 16.3 km/h

4:17/km / 3:40/km

87 / 92 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

MDL

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Olympiapark

Regenschauer bei 12.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3 x MRRC-5k-Runde

Rundentempi: 4.11, 4.08, 4.01

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