bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:24 Std.
Distanz: 23.16 km
Geschwindigkeit: 14 / 16.3 km/h
Pace: 4:17/km / 3:40/km
Trittfrequenz: 87 / 92 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: MDL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Olympiapark
Wetter: Regenschauer bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:12:31 2.64 km 12.7 km/h 4:43/km
2 00:20:49 4.98 km 14.3 km/h 4:11/km
3 00:20:41 5.02 km 14.5 km/h 4:08/km
4 00:14:35 3.24 km 13.4 km/h 4:28/km
5 00:20:18 5.06 km 15 km/h 4:0/km
6 00:10:30 2.22 km 12.8 km/h 4:41/km