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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:12:53 Uhr

01:38:33 Std.

22.33 km

13.6 / 17.2 km/h

4:24/km / 3:29/km

500 m

88 / 95 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

extensive Bergläufe

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Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


10 x Olympiaberg über Martin-Luther-King Weg in 4.02

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