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Trainingseinheit

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uze1 » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:22 Std. Herzfrequenz: 110 / 124 bpm Distanz: 30.9 km Geschwindigkeit: 30.7 / 35.6 km/h Pace: 1:57/km / 1:41/km Höhenmeter: 115 m Trittfrequenz: 94 / 106 U/min Leistung (Watt): 130 / 220 W Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10) Kalorien: 530 kCal

Sportart: Ergotrainer Bereich: Ausdauertraining Material: Daum Ergo-Premium 8i Strecke: Kölner Rheinrunde Wetter: Indoor bei 0 ° C

Karte & Details Vollbild Google Earth GPX-Datei