axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:19:11 Std.
Herzfrequenz: 144 / 171 bpm
Distanz: 71.64 km
Geschwindigkeit: 31 / 57 km/h
Pace: 1:56/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 75 / 102 U/min
Leistung (Watt): 217 / 431 W
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 1803 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Scott Addict
Wetter: Wolkig bei 13.2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:08:15 4.62 km 33.6 km/h 1:47/km 161 bpm 306 W
2 00:05:29 3.33 km 36.5 km/h 1:38/km 153 bpm 263 W
3 00:11:26 4.81 km 25.2 km/h 2:22/km 160 bpm 287 W
4 00:11:12 4.91 km 26.3 km/h 2:16/km 163 bpm 296 W