Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:20:22 Std.
Herzfrequenz: 135 / 161 bpm
Distanz: 120.24 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 51.6 km/h
Pace: 2:09/km / 1:09/km
Höhenmeter: 498 m
Trittfrequenz: 89 / 114 U/min
Leistung (Watt): 172 / 693 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2286 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausfahrt
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Outdoor
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:57:34 51.67 km 28.5 km/h 2:06/km 132 bpm 174 W
2 01:33:55 42.74 km 29.4 km/h 2:02/km 142 bpm 184 W
3 00:47:57 16.36 km 28.4 km/h 2:06/km 144 bpm 193 W
4 00:30:01 9.47 km 19.1 km/h 3:08/km 115 bpm 98 W