angenehm Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:18:25 Std.
Herzfrequenz: 143 / 159 bpm
Distanz: 21.01 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 11.3 km/h
Pace: 6:35/km / 5:18/km
Trittfrequenz: 76 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1584 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 27 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 149 bpm
3 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm
4 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
5 00:07:20 0.99 km 8.1 km/h 7:24/km 146 bpm
6 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 152 bpm
7 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm
8 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 149 bpm
9 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 153 bpm
10 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 143 bpm
11 00:07:54 1 km 7.6 km/h 7:53/km 132 bpm
12 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
13 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm
14 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
15 00:07:37 0.99 km 7.8 km/h 7:41/km 140 bpm
16 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
17 00:07:31 1 km 8 km/h 7:30/km 139 bpm
18 00:09:33 1 km 6.3 km/h 9:31/km 124 bpm
19 00:05:43 0.99 km 10.4 km/h 5:46/km 142 bpm
20 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 142 bpm
21 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 153 bpm
22 00:00:10 21.02 km 99.9 km/h 0:36/km 143 bpm