axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:01:30 Std.
Herzfrequenz: 143 / 232 bpm
Distanz: 150 km
Geschwindigkeit: 0.7 / 79.2 km/h
Pace: 1:25:42/km / 0:45/km
Trittfrequenz: 83 / 116 U/min
Leistung (Watt): 219 / 428 W
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 3957 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer Alu
Wetter: Indoor bei -0.1 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:18 0.06 km 0.9 km/h 1:6:40/km 153 bpm 275 W
2 00:10:21 0.12 km 0.7 km/h 1:25:42/km 144 bpm 248 W
3 00:10:16 0.07 km 0.4 km/h 2:30:0/km 147 bpm 253 W
4 00:10:10 0.11 km 0.6 km/h 1:40:0/km 145 bpm 249 W
5 01:57:13 1.56 km 0.8 km/h 1:15:0/km 152 bpm 243 W
6 00:12:50 0.15 km 0.7 km/h 1:25:42/km 151 bpm 260 W
7 00:12:42 0.28 km 1.3 km/h 46:09/km 154 bpm 246 W
8 00:11:07 0.1 km 0.5 km/h 2:0:0/km 152 bpm 261 W
9 00:12:42 0.12 km 0.6 km/h 1:40:0/km 153 bpm 242 W
10 00:11:12 0.14 km 0.8 km/h 1:15:0/km 155 bpm 258 W
11 00:12:46 0.19 km 0.9 km/h 1:6:40/km 156 bpm 244 W
12 00:11:32 0.12 km 0.6 km/h 1:40:0/km 159 bpm 263 W
13 00:12:48 0.16 km 0.8 km/h 1:15:0/km 155 bpm 242 W