bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:01 Std.
Herzfrequenz: 144 / 207 bpm
Distanz: 11.35 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 16.4 km/h
Pace: 4:45/km / 3:39/km
Höhenmeter: 3 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 756 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Stark bewölkt bei -2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:32 0.89 km 11.7 km/h 5:07/km 131 bpm
2 00:15:04 3.23 km 12.9 km/h 4:39/km 152 bpm
3 00:15:06 3.19 km 12.7 km/h 4:43/km 146 bpm
4 00:15:09 3.17 km 12.6 km/h 4:45/km 141 bpm
5 00:04:10 0.87 km 12.5 km/h 4:48/km 135 bpm