axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:25 Std.
Herzfrequenz: 147 / 221 bpm
Distanz: 61 km
Geschwindigkeit: 0.8 / 78 km/h
Pace: 1:15:0/km / 0:46/km
Trittfrequenz: 89 / 104 U/min
Leistung (Watt): 197 / 564 W
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 1476 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer Alu
Wetter: Indoor bei 1.1 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:42 0 km     160 bpm 398 W
2 00:00:12 0 km     172 bpm 373 W
3 00:00:22 0 km     177 bpm 376 W
4 00:00:58 0.02 km 1 km/h 1:0:0/km 178 bpm 372 W
5 00:00:42 0 km     176 bpm 374 W
6 00:00:43 0 km     172 bpm 383 W
7 00:00:44 0.02 km 2 km/h 30:0/km 177 bpm 370 W
8 00:00:46 0 km     174 bpm 375 W
9 00:00:40 0 km     158 bpm 380 W
10 00:00:44 0.03 km 2.6 km/h 23:04/km 168 bpm 382 W
11 00:00:44 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 169 bpm 374 W
12 00:00:44 0.03 km 2.2 km/h 27:16/km 173 bpm 374 W
13 00:00:40 0 km     176 bpm 369 W
14 00:00:42 0 km     178 bpm 381 W
15 00:00:45 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 182 bpm 385 W