schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:11:06 Std.
Herzfrequenz: 160 / 168 bpm
Distanz: 21 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 12.7 km/h
Pace: 6:15/km / 4:43/km
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1838 kCal
Sportart: Lauf
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:14:40 12 km 9.6 km/h 6:15/km 159 bpm
2 00:56:26 9 km 9.6 km/h 6:15/km 161 bpm