bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:03 Std.
Herzfrequenz: 149 / 179 bpm
Distanz: 9.34 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 18.1 km/h
Pace: 4:43/km / 3:18/km
Höhenmeter: 67 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 584 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Wolkig bei 12.5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:45 0.89 km 11.2 km/h 5:21/km 138 bpm
2 00:17:56 3.77 km 12.6 km/h 4:45/km 149 bpm
3 00:17:12 3.78 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
4 00:04:10 0.9 km 12.9 km/h 4:39/km 149 bpm