PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:01 Std.
Herzfrequenz: 159 / 175 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 7 / 9.6 km/h
Pace: 8:34/km / 6:15/km
Höhenmeter: 135 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 598 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:47 1 km 6.8 km/h 8:49/km 131 bpm
2 00:08:14 1 km 7.3 km/h 8:13/km 150 bpm
3 00:08:21 1 km 7.2 km/h 8:20/km 157 bpm
4 00:08:19 1 km 7.2 km/h 8:20/km 163 bpm
5 00:07:54 1 km 7.6 km/h 7:53/km 164 bpm
6 00:08:35 1 km 7 km/h 8:34/km 162 bpm
7 00:08:49 1 km 6.8 km/h 8:49/km 164 bpm
8 00:08:39 1 km 6.9 km/h 8:41/km 165 bpm
9 00:08:21 1 km 7.2 km/h 8:20/km 165 bpm
10 00:09:06 1 km 6.6 km/h 9:05/km 164 bpm
11 00:08:56 1 km 6.7 km/h 8:57/km 160 bpm