PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:56 Std.
Herzfrequenz: 166 / 188 bpm
Distanz: 14 km
Geschwindigkeit: 7.6 / 9.9 km/h
Pace: 7:53/km / 6:03/km
Höhenmeter: 176 m
Trittfrequenz: 88 / 98 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 748 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:41 1 km 7.8 km/h 7:41/km 140 bpm
2 00:07:37 1 km 7.9 km/h 7:35/km 152 bpm
3 00:07:29 1 km 8 km/h 7:30/km 166 bpm
4 00:07:35 1 km 7.9 km/h 7:35/km 168 bpm
5 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 167 bpm
6 00:08:25 1 km 7.1 km/h 8:27/km 166 bpm
7 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 173 bpm
8 00:08:15 1 km 7.3 km/h 8:13/km 170 bpm
9 00:08:03 1 km 7.5 km/h 8:0/km 169 bpm
10 00:08:14 1 km 7.3 km/h 8:13/km 169 bpm
11 00:08:05 1 km 7.4 km/h 8:06/km 168 bpm
12 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 172 bpm
13 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km 171 bpm
14 00:07:52 1 km 7.6 km/h 7:53/km 167 bpm