PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:14 Std.
Herzfrequenz: 170 / 185 bpm
Distanz: 7.5 km
Geschwindigkeit: 7.5 / 9.4 km/h
Pace: 8:0/km / 6:22/km
Höhenmeter: 111 m
Trittfrequenz: 89 / 98 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 408 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:46 1 km 7.7 km/h 7:47/km 153 bpm
2 00:08:05 1 km 7.4 km/h 8:06/km 169 bpm
3 00:07:58 1 km 7.5 km/h 8:0/km 172 bpm
4 00:08:25 1 km 7.1 km/h 8:27/km 172 bpm
5 00:07:55 1 km 7.6 km/h 7:53/km 172 bpm
6 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 173 bpm
7 00:08:00 1 km 7.5 km/h 8:0/km 173 bpm
8 00:03:58 0.5 km 7.5 km/h 8:0/km 174 bpm