hauptst Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:16 Std.
Herzfrequenz: 139 / 163 bpm
Distanz: 7.9 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 15.3 km/h
Pace: 5:52/km / 3:55/km
Trittfrequenz: 86 / 96 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: NB Minimus Trail
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:58 1 km 11.1 km/h 5:24/km 102 bpm
2 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 133 bpm
3 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 143 bpm
4 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 149 bpm
5 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm
6 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
7 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 154 bpm
8 00:04:11 0.9 km 12.9 km/h 4:39/km 157 bpm