Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:42 Std.
Herzfrequenz: 153 / 172 bpm
Distanz: 13.02 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 13 km/h
Pace: 5:52/km / 4:36/km
Höhenmeter: 90 m
Trittfrequenz: 83 / 97 U/min
Leistung (Watt): 305 / 744 W
Kalorien: 1345 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Regenschauer bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm 348 W
2 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm 237 W
3 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm 296 W
4 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm 320 W
5 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm 301 W
6 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 149 bpm 286 W
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 154 bpm 328 W
8 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 158 bpm 318 W
9 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 160 bpm 321 W
10 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 158 bpm 303 W
11 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 156 bpm 288 W
12 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 162 bpm 311 W
13 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 165 bpm 302 W
14 00:00:15 0.02 km 0.5 km/h 2:0:0/km 161 bpm