Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:09 Std.
Herzfrequenz: 142 / 157 bpm
Distanz: 15.5 km
Geschwindigkeit: 8.4 km/h
Pace: 7:08/km
Höhenmeter: 327 m
Trittfrequenz: 82 / 88 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1041 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Cumulus 19 GTX
Wetter: Wolkig bei 2.8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:11 1 km 8.4 km/h 7:08/km 127 bpm
2 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 144 bpm
3 00:08:38 0.98 km 6.8 km/h 8:49/km 137 bpm
4 00:08:30 1 km 7 km/h 8:34/km 144 bpm
5 00:06:37 0.99 km 9 km/h 6:40/km 147 bpm
6 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 146 bpm
7 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 147 bpm
8 00:08:00 1.01 km 7.8 km/h 7:41/km 139 bpm
9 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 138 bpm
10 00:06:19 1 km 9.4 km/h 6:22/km 143 bpm
11 00:07:01 1 km 8.5 km/h 7:03/km 143 bpm
12 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 145 bpm
13 00:06:20 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 143 bpm
14 00:07:05 1.01 km 8.5 km/h 7:03/km 140 bpm
15 00:06:32 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 140 bpm
16 00:03:36 0.5 km 8.3 km/h 7:13/km 147 bpm