angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:06 Std.
Herzfrequenz: 131 / 148 bpm
Distanz: 32.06 km
Geschwindigkeit: 31.5 / 49.5 km/h
Pace: 1:54/km / 1:12/km
Höhenmeter: 147 m
Trittfrequenz: 76 / 99 U/min
Leistung (Watt): 163 / 292 W
Kalorien: 571 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Tacx Neo Bike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:58 4.88 km 29.4 km/h 2:02/km 117 bpm 136 W
2 00:01:59 1.05 km 31.7 km/h 1:53/km 125 bpm 159 W
3 00:04:59 2.77 km 33.3 km/h 1:48/km 133 bpm 179 W
4 00:01:59 1.09 km 32.9 km/h 1:49/km 131 bpm 160 W
5 00:03:59 2.39 km 36 km/h 1:40/km 141 bpm 208 W
6 00:01:59 1 km 30.4 km/h 1:58/km 136 bpm 160 W
7 00:02:59 1.55 km 31.2 km/h 1:55/km 142 bpm 219 W
8 00:01:59 1.2 km 36.2 km/h 1:39/km 138 bpm 161 W
9 00:00:59 0.6 km 36.4 km/h 1:38/km 140 bpm 257 W
10 00:09:59 4.84 km 29.1 km/h 2:03/km 126 bpm 135 W
11 00:00:59 0.57 km 34.5 km/h 1:44/km 134 bpm 222 W
12 00:00:29 0.22 km 27.2 km/h 2:12/km 141 bpm 132 W
13 00:00:59 0.6 km 36.9 km/h 1:37/km 142 bpm 223 W
14 00:00:29 0.18 km 22.6 km/h 2:39/km 141 bpm 133 W
15 00:00:59 0.55 km 33.3 km/h 1:48/km 141 bpm 222 W
16 00:00:29 0.25 km 30.5 km/h 1:58/km 144 bpm 131 W
17 00:04:59 2.62 km 31.6 km/h 1:53/km 132 bpm 158 W
18 00:00:59 0.58 km 35.6 km/h 1:41/km 139 bpm 223 W
19 00:00:29 0.26 km 32.8 km/h 1:49/km 142 bpm 132 W
20 00:00:59 0.56 km 34.1 km/h 1:45/km 141 bpm 222 W
21 00:00:29 0.27 km 33 km/h 1:49/km 142 bpm 135 W
22 00:00:59 0.58 km 35.5 km/h 1:41/km 142 bpm 225 W
23 00:00:29 0.27 km 33.7 km/h 1:46/km 144 bpm 133 W
24 00:04:59 2.54 km 30.6 km/h 1:57/km 130 bpm 146 W
25 00:01:06 0.42 km 23.8 km/h 2:31/km 122 bpm 79 W