Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:53 Std.
Herzfrequenz: 158 / 176 bpm
Distanz: 6.26 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 12.9 km/h
Pace: 5:24/km / 4:39/km
Höhenmeter: 66 m
Trittfrequenz: 85 / 89 U/min
Leistung (Watt): 344 / 576 W
Kalorien: 632 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Intervall
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 139 bpm 350 W
2 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 158 bpm 265 W
3 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 159 bpm 351 W
4 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 161 bpm 357 W
5 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 164 bpm 362 W
6 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 166 bpm 375 W
7 00:01:23 0.26 km 11 km/h 5:27/km 166 bpm