WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:19 Std.
Herzfrequenz: 141 / 161 bpm
Distanz: 47.17 km
Geschwindigkeit: 25.1 / 45.3 km/h
Pace: 2:23/km / 1:19/km
Höhenmeter: 223 m
Trittfrequenz: 87 / 112 U/min
Leistung (Watt): 144 / 403 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1130 kCal
Sportart: Rad 2022
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Trek Domane SL 7 eTap
Wetter: Sonnig, heiter bei 4.4 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:13 7.36 km 22.1 km/h 2:42/km 140 bpm 150 W
2 00:20:17 7.99 km 24 km/h 2:30/km 138 bpm 124 W
3 00:20:00 7.91 km 23.7 km/h 2:31/km 141 bpm 148 W
4 00:20:00 8.26 km 24.8 km/h 2:25/km 140 bpm 141 W
5 00:20:00 9.33 km 28 km/h 2:08/km 141 bpm 147 W
6 00:14:48 6.32 km 29.2 km/h 2:03/km 146 bpm 161 W