WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:53:58 Std.
Herzfrequenz: 144 / 169 bpm
Distanz: 48.39 km
Geschwindigkeit: 25.7 / 41.8 km/h
Pace: 2:20/km / 1:26/km
Höhenmeter: 228 m
Trittfrequenz: 85 / 111 U/min
Leistung (Watt): 138 / 520 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1091 kCal
Sportart: Rad 2022
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Trek Domane SL 7 eTap
Wetter: Wolkig bei 13.6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:00 8.23 km 24.7 km/h 2:25/km 145 bpm 150 W
2 00:20:13 8.34 km 25.1 km/h 2:23/km 143 bpm 124 W
3 00:20:49 7.85 km 23.6 km/h 2:32/km 144 bpm 133 W
4 00:20:00 7.98 km 23.9 km/h 2:30/km 143 bpm 131 W
5 00:20:00 9.69 km 29.1 km/h 2:03/km 142 bpm 140 W
6 00:12:55 6.31 km 29.3 km/h 2:02/km 151 bpm 160 W