Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:00 Std.
Herzfrequenz: 149 / 166 bpm
Distanz: 11.02 km
Geschwindigkeit: 10 / 13.2 km/h
Pace: 6:0/km / 4:32/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 82 / 90 U/min
Leistung (Watt): 295 / 408 W
Kalorien: 1126 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Navy
Wetter: Regenschauer bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 129 bpm 287 W
2 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 147 bpm 288 W
3 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm 285 W
4 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 146 bpm 277 W
5 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 150 bpm 305 W
6 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 150 bpm 290 W
7 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 149 bpm 292 W
8 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 155 bpm 303 W
9 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm 306 W
10 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 157 bpm 306 W
11 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 159 bpm 304 W
12 00:00:05 0.02 km 11.4 km/h 5:15/km