dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:07:01 Std.
Herzfrequenz: 103 / 142 bpm
Distanz: 86 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 71.7 km/h
Pace: 2:56/km / 0:50/km
Höhenmeter: 940 m
Trittfrequenz: 64 / 121 U/min
Leistung (Watt): 90 / 649 W
Kalorien: 1659 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 29.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:53 23.43 km 23.5 km/h 2:33/km 105 bpm 94 W
2 01:14:55 17.37 km 17.4 km/h 3:26/km 100 bpm 93 W
3 01:34:52 19.28 km 19.3 km/h 3:06/km 101 bpm 82 W
4 01:01:25 22.54 km 22.6 km/h 2:39/km 104 bpm 88 W
5 00:12:54 3.34 km 16 km/h 3:45/km 108 bpm 107 W