dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:12:40 Std.
Herzfrequenz: 150 / 165 bpm
Distanz: 63.5 km
Geschwindigkeit: 29 / 83.5 km/h
Pace: 2:04/km / 0:43/km
Höhenmeter: 676 m
Trittfrequenz: 74 / 111 U/min
Leistung (Watt): 170 / 631 W
Kalorien: 1495 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 31 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:35 7.17 km 29.5 km/h 2:02/km 126 bpm 124 W
2 01:37:38 46.87 km 29 km/h 2:04/km 155 bpm 183 W
3 00:20:26 9.45 km 28.8 km/h 2:05/km 143 bpm 142 W