dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:25:27 Std.
Herzfrequenz: 131 / 160 bpm
Distanz: 105.45 km
Geschwindigkeit: 24.5 / 66.7 km/h
Pace: 2:26/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1677 m
Trittfrequenz: 72 / 108 U/min
Leistung (Watt): 139 / 517 W
Kalorien: 2459 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 11.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:01 24.52 km 24.5 km/h 2:26/km 130 bpm 146 W
2 01:02:40 24.61 km 24.6 km/h 2:26/km 126 bpm 136 W
3 01:00:57 22.41 km 22.4 km/h 2:40/km 133 bpm 150 W
4 01:01:05 25.18 km 25.2 km/h 2:22/km 134 bpm 129 W
5 00:18:43 8.72 km 28 km/h 2:08/km 131 bpm 124 W