dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:45:18 Std.
Herzfrequenz: 109 / 138 bpm
Distanz: 106.26 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 52.8 km/h
Pace: 2:42/km / 1:08/km
Höhenmeter: 466 m
Trittfrequenz: 68 / 103 U/min
Leistung (Watt): 89 / 466 W
Kalorien: 1887 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 28.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:09:29 21.32 km 21.4 km/h 2:48/km 105 bpm 86 W
2 01:22:35 22.66 km 22.8 km/h 2:37/km 110 bpm 96 W
3 02:14:51 20.07 km 20.2 km/h 2:58/km 106 bpm 83 W
4 01:05:46 23.86 km 23.9 km/h 2:30/km 113 bpm 93 W
5 00:52:35 18.34 km 22.2 km/h 2:42/km 112 bpm 89 W