dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:56 Std.
Herzfrequenz: 117 / 173 bpm
Distanz: 30.56 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 62.7 km/h
Pace: 2:42/km / 0:57/km
Höhenmeter: 426 m
Trittfrequenz: 68 / 104 U/min
Leistung (Watt): 112 / 473 W
Kalorien: 650 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 25.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:58 10.46 km 21.9 km/h 2:44/km 100 bpm 84 W
2 00:04:46 1.07 km 13.4 km/h 4:28/km 159 bpm 262 W
3 00:06:47 2.41 km 21.7 km/h 2:45/km 108 bpm 66 W
4 00:05:58 2.3 km 23.2 km/h 2:35/km 162 bpm 269 W
5 00:25:27 11.74 km 28.4 km/h 2:06/km 115 bpm 79 W
6 00:01:13 0.36 km 17.7 km/h 3:23/km 148 bpm 347 W
7 00:10:45 2.2 km 12.3 km/h 4:52/km 124 bpm 110 W