PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:52 Std.
Herzfrequenz: 167 / 181 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 6.8 / 9 km/h
Pace: 8:49/km / 6:40/km
Höhenmeter: 155 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 568 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:15 1 km 6.5 km/h 9:13/km 144 bpm
2 00:08:22 1 km 7.2 km/h 8:20/km 166 bpm
3 00:08:41 1 km 6.9 km/h 8:41/km 169 bpm
4 00:08:32 1 km 7 km/h 8:34/km 170 bpm
5 00:08:40 1 km 6.9 km/h 8:41/km 173 bpm
6 00:08:40 1 km 6.9 km/h 8:41/km 170 bpm
7 00:08:55 1 km 6.7 km/h 8:57/km 169 bpm
8 00:08:53 1 km 6.8 km/h 8:49/km 169 bpm
9 00:08:54 1 km 6.7 km/h 8:57/km 169 bpm
10 00:08:58 1 km 6.7 km/h 8:57/km 170 bpm
11 00:00:02 0 km 6.4 km/h 9:22/km 169 bpm