Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:22 Std.
Herzfrequenz: 118 / 151 bpm
Distanz: 16.09 km
Geschwindigkeit: 26.7 / 49.9 km/h
Pace: 2:14/km / 1:12/km
Höhenmeter: 102 m
Trittfrequenz: 91 / 135 U/min
Leistung (Watt): 141 / 573 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 304 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Z-3
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Wolkig bei 26.7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:10 3.46 km 23.3 km/h 2:34/km 97 bpm 120 W
2 00:00:31 0.22 km 25.3 km/h 2:22/km 119 bpm 170 W
3 00:00:32 0.22 km 24.4 km/h 2:27/km 124 bpm 127 W
4 00:00:33 0.25 km 27.7 km/h 2:09/km 124 bpm 195 W
5 00:00:32 0.21 km 23.8 km/h 2:31/km 127 bpm 208 W
6 00:00:33 0.24 km 25.9 km/h 2:18/km 133 bpm 197 W
7 00:00:31 0.21 km 24.4 km/h 2:27/km 133 bpm 136 W
8 00:14:34 6.94 km 28.6 km/h 2:05/km 129 bpm 159 W
9 00:03:47 2.09 km 33.2 km/h 1:48/km 136 bpm 182 W
10 00:05:40 2.25 km 23.9 km/h 2:30/km 108 bpm 81 W